【練習】やればできるのメンタリティの重要性【読書】

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こんにちは、皆さん踊ってますか?HIPHOPしてますか?

ダンスの練習環境は様々で、スタジオでやるのか駅でやるのか公園でやるのか?また、チームでやるのか一人でやるのか?地域によっても特色が出てたりすると思います。自分は公園で一人でやってます(笑)

そんな様々な環境や場所が違っていても上手い人はずば抜けて上手いですよね。
床の悪い屋外だったり、一人ぼっちでやってて楽しいかもわかんないような環境でも。必ずそういう人っていますよね。

そこで重要なのは要素は、実は内面的なものなのではないか?と思うんです。考え方やメンタリティとかそういう表現ができるかとも思います。そんな人たちのように、どんな場所にも環境にも左右されずに向上し続けるために、

「MIND SET」(マインドセット)という本について、ダンスと絡めて考えていけたら、と思います。(MIND 180じゃないですよ(‘ω’))

で、この本、端的に言うと

「硬直マインドセットをしないで柔軟マインドセットになりましょう」っていう話です。

まず「マインドセット」って?話ですよね(;^ω^)

これは本文からは「信念」と読み取れるかと思うんですが、他の言い方では「思考様式」や「思い込み」という言い方の方がしっくりくる方もいるかなと思います。

で、その「信念」に硬直した信念(硬直マインドセット)と、しなやかな信念(しなやかマインドセット)があって、しなやかな信念が成長を促すよ、というお話です。

では硬直マインドセットとしなやかマインドセットとは?

●硬直マインドセット
 自分の能力は固定的で変わらないと信じている人。自分の能力を繰り返し証明せずにはいられない。成長よりも成功がほしい。「どうせ~」「~のせい」を多用したりもする。つまづきを嫌い、努力は忌まわしい事と考える。

●しなやかマインドセット
 人間の基本的資質は努力次第で伸ばすことができると信じる人。成長こそが成功と考える。努力が賢く、有能にしてくれると信じる。

・・・・どっちになりたいですか?(´・ω・)

やっぱりしなやかな方ではないでしょうか?

例えば、、、

ソロダンスバトルで県外に友達数名でエントリー。予選延長戦。惜しくも敗退して総評をジャッジに聞いたらピンポイントで痛いところの指摘多数。しかも同じ年数やってる友達は全員本戦へ。落ち込んだ帰り道、電車の切符を落とすという、そんな一日だった。

こんな時、あなたならどう捉えますか?

「なんてみじめな人生」「もうダンスバトル出られない」「人生は不公平だ」「センスない、マジ恥ずかしい、生きてる価値ない」・・・・・そんな風に考えてしまいますか?

それとも「また次はあるし、ジャッジの方から明確な課題もらったし、また明日からがんばろ~(`・ω・´)」「切符や大事なチケットは入れる場所ちゃんとしよ。落ち込んだりうかれたりして、うっかりおとさないように・・・」「バトルはまだあるし、もっと研究しよ~」・・・・・それともこんな風でしょうか?

言うまでもなくですが、前者が「硬直マインドセット」で、後者が「しなやかマインドセット」ですよね。

硬直マインドセットでは次の挑戦につなげていけないですよね。自分にレッテルを張ってしまって、「負けたという結果=終わり」という発想です。



かたや、しなやかマインドセットは「今はミスったけど、それを活かして次につなげよう」そういうスタイルで、成長の糧としてみていますね。

自分はダンス始めたころは、完全に前者の考え方をしていました(;^ω^)
皆さんはどうでしょうか??

こういう硬直マインドセットって、教育や環境で出来上がっている人って結構いるのでは?と思い今回記事にしてみたわけですが。

因みに、マインドセットと「落ち込む」ことはまた別なのでお気を付けください。
落ち込みはすれど、しなやかマインドセットはできるので(^^

こういった例文と学術的データによる裏付け、またスポーツ、ビジネス、教育などの場面ごとの実例の紹介など、かなり興味深い内容になってます。
特にスポーツの部分はダンサーというフィジカルを使う共通点からも、頷ける知識が多いのでは、と思います。
自分の成長のためにも、レッスンの先生は生徒のためにも、日頃の仕事や人間関係でも、活かせる内容が載ってます。⇚(そういう本だから当たり前ですね(笑))

なにが言いたいかといえば、ダンスを探求しながら人間性も高められて、人生の底上げに繋がったら最高じゃーん、という事です。ちょっと無理やり感あるかもしれませんが、ダンスしてるとよく思うので(;^ω^)

あと個人的な意見ですが、「自分は世界レベルになれるわけがない」と考えている人が自分の周りにいたりするのですが、「世界レベルだけど同じ人間だよ」って思います。もちろん得手不得手があるので、まんま同じにはなりません、なれません。ですが努力や思考錯誤でなれるとおもうんですよね、自分スタイルで。これもしなやかマインドセットなのでは?なんて思ってしまったんですが。ちょっとずれてるかな(笑)

年齢性別国籍どこの星かも問わず、成長してダンスシーン盛り上げてきましょ~
(`・ω・´)

今後もこんな思い付きを書いていくと思いますが、よかったら覗いてみてください

ありがとうございますm(__)m

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